【罗汉功】

拍案惊奇养生记二
中国养生文化历来已久，当代国人尝试过的养生方法更是五花八门，从上个世纪80年代的气功热开始，针扎、火烫、打鸡血、食蚁饮尿直至舶来的瑜伽Spa都曾风行一时，其间，真真假假的气功大师、养生专太医神道悉数登场，且受尽追捧。健康养生专家洪昭光教授说：就是因为现在的社会有“三化”：人口老龄化、疾病年轻化、医疗过度化。我们开始步入老龄化社会了，而且由于工作压力大，疾病也找上了很多年轻人，这样病人的数量增加了很多，有医疗诉求的人也有增加，看病贵、看病难的问题就格外凸显啦。所以这些所谓养生、保健专家的流行不过是迎合了人们希望方便就医、省钱、省时间的心理。另外，去年12月，卫生部公布了一个调查，全国居民中具有科学健康素养的总体水平只有可怜的6.48％，健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力，也是这些所谓健康、养生专家的主要追捧者，这部分人格外缺少医学知识，也是某些伪专家、伪知识会迅速火爆、蹿红的重要原因。

来源：雅虎画报
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【喝酒吃海鲜】
东兴市获得了中国老年学学会授予的第16个“中国长寿之乡”称号。目前东兴市总人口有12.56万人，健在的百岁以上老人有13名，占总人口的10万分之10.34，也就是说，每一万人中就有一个百岁寿星；80岁以上老人2567名，占总人口2.19%；平均预期寿命达到77.2岁。天天喝酒吃海鲜，小心患上痛风和结石疾病；一天只吃两餐，小心营养不够；大鱼大肉当咸菜配粥，小心过度营养患肥胖等“富贵病”……这些在都市人看来是“不健康”的行为，可东兴有4位百岁寿星都做了。广西医师协会营养学会副会长梁季鸿指出，养生之道并没有什么“金标准”，要因人而异因地制宜。
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【药画理疗】
　　2008年7月12日，在湖北省应城市汤池温泉，两名来自武汉的女士正在接受药画理疗。这种药画理疗法据称将民间中医中药外敷和流行彩绘相结合，用中药花草的汁液为原料，涂抹在身体相应部位，达到美肤理疗的作用。在各种噱头下的养生方法，功效反而被人们所忽视。
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【醋养生】
　　2009年9月23日，山西清徐，陈醋之乡。以醋泡脚成为当地百姓每天必不可少的养生方式之一。中国自古有喝醋养生的文化，SARS过后，醋养生的功效也才被重视和追捧。
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【保健茶】
　　2005年9月6日上午，杭州河坊街上一家中药店内顾客正在购买各种保健茶。中医提倡的膳食调理，养胜于治等的理论已根深蒂固，因此如保健茶，保健汤，凉茶等的汤饮调养店铺尽管不断改良变化，却从来没有在中国消失过。
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【快乐养身法】
　　2009年1月11日，一群崇尚“快乐养身法”的人，集体放声大笑放松身体。参与活动的人认为这可以让人“从不愿笑到假笑，最后是发自内心的笑，简单的动作，身体就特别轻松。”现代人生活压力过大，单纯的调养身体已难以真正起到养生的效果，而只能更多借由这种刻意的活动去放松精神。
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【泥疗】
　　2010年5月2日，辽宁鞍山，汤岗子温泉全泥宫，游客在体验埋矿泥的魅力。随着各种西方科学报告对温泉和某些矿物泥的养生价值肯定，人们自然也对这些特别的养生方法表现出兴趣，相信能通过与皮肤的接触达到疗养的目的。
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【五禽戏】
　　2010年8月8日，河南省许昌市市民在春秋广场表演五禽戏健身气功。尽管社会上一直推广像“五禽戏”“八段锦”这类流传至今的真正意义上的气功，但修习的人数却远比不上这些年来突然冒出的更像特异功能的各种“气功”。
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【武当十二段锦】
　　2005年7月24日，20名德国人专程来到武当山用7天学习《武当十二段锦》健身养生功法。近十几年来随着中外文化交流的发展，外国人对阴阳、经络这些抽象的养生概念接受能力越来越高。
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【瑜伽】
　　2005年8月7日上午，郑州市碧沙岗广场上，数名瑜伽功爱好者在教练的带领下正完成一些高难动作。尽管中医和中国传统养生文化在大多数人心里根深蒂固，以瑜伽为首的各种舶来养生文化也迅速占据了乐于接受新事物的年轻群体。
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【全民气功】
　　上世纪80年代到90年代初，中国曾掀起过一阵全民气功热，鹤翔桩、五禽戏、香功、中功……习练群众达千万人。那时最流行的演讲报告就是各种气功大师的现场表演。毋论真假，反正大家纷纷表示：感觉到了，眉心热了，更甚者，坐在前排的残疾病人也扔掉拐杖站起来了。
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【罗汉功】
　　1989年冬，北京地坛公园，人们努力练习当时热门的罗汉功。对于气功热的成因，有说法认为当时的武术热潮让人们的志趣从普通的体育锻炼转为气功修炼，同时在生活条件改善后，人们开始关心身体，试图通过非正规的方法去治疗一些奇难绝症。
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【鸡血疗法】
　　关于鸡血疗法的起源，街上一毛五分钱的油印小册子宣称，它是某解放军医院的伟大研究成果，对治疗高血压、脑中风、胃溃疡、感冒咳嗽、支气管炎、妇科病、脚气、痔疮和阳痿等疾病具有神奇疗效。那时候，很多医院的注射室门口，开始排起长蛇般的队伍。人人提着装鸡的篮子或网兜，一边等待护士出手，一边交流打鸡血的经验和传闻。令人难以理解的是，鸡血不仅被视为养生的圣药，而且更像一种诡异的激素。自从鸡血疗法盛行之后，全中国人民变得无限亢奋起来。革命的热血奔涌在身上，而革命的烈火则燃烧在祖国的大地上。打鸡血据说盛行了十个月之久，与“文革”最疯狂的时刻完全吻合。
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【卤碱疗法】
　　比打鸡血风潮稍晚一些，一种更加诡秘的“681卤碱疗法”开始兴盛起来。油印的传单和小册子上都宣称，它在治疗癌症方面具有神效。许多人卷入了这场新的医学神话，就连许多高级医院，都用这种据说来自内蒙古某个水塘的卤碱治病。由于毒性太大，跟鸡血疗法一样，卤碱疗法的闹剧也迅速销声匿迹。新的红茶菌疗法开始蔓延全国，它只是一种自制的饮料。红茶菌疗法虽没有创造出任何奇迹，但却是所有革命疗法中最具生命力的一种，一直延续到“文革”结束，它才被新的“醋蛋疗法”所代替。
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【甩手疗法】
　　其原理从中医观点说，“痛则不通，通则不痛”，甩手可通气血，疏通经络，刺激脑细胞，增加食欲，促进新陈代谢，补气益血，镇静安神，缓解孪缩的肌肉，改善体质，消除百病(有说源自“易经筋”，疑为攀附虚构)。所以说此法对关节炎、失眠、高血压、中风、半身不遂有一定疗效，多少合于人们常识;至于说可治便血、便秘、哮喘、白内障、沙眼、色盲、近视、食道癌、颈部淋巴癌等，就让人存疑了。
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【爬乌龟】
　　风行于1970年代末期的民间偏方，流传的范围不广。是这个年代可信度最低的治疗方法，也被径直称作骗术。方法是让病人平躺在床上，将小乌龟放在病人的肚皮上任其自由爬行。乌龟爬着爬着不再向前走，那停留处就是生有肿瘤的地方。所以“神龟”可探查疾病。更神奇的是据说将乌龟放在生癌的体表部位，让它趴着不动病症就会“不治自愈”。