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陈自瑶（英文名：YoYo Chen，1981年8月27日－），香港无线电视经理人合约艺员，于宝觉女子中学预科毕业。本身为微软中国地区代言人，台湾微软办公室系统形象大使，后加入无线。有报道曾指其曾自称为女同性恋。曾与无线艺人蔡淇浚相恋4年，终分手收场。现与歌手王浩信拍拖。
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陈自瑶
外文名： Yoyo Chan
别名： 瑶瑶，Yoyo ，阿YO
国籍： 中国
出生地： 香港
出生日期： 1981年8月27日
职业： 演员
经纪公司： 香港电视广播有限公司
代表作品： 《法证先锋》
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星座：处女座
血型：A
身高：165cm
体重：43kg
三围：32" 23" 33"
腿长：39" >
籍贯：香港
技能：唱歌、舞蹈、表现自己
性格：天真、活泼、清纯
求学经历：中学——宝觉女子中学
家庭状况：父母、一兄
入行原因：参加2000年天网娱乐主办的"Cyber Girl"选举得冠军而入行
出版写真：《Narcissistic.YoYo恋自瑶》（2001）
儿时自愿：帮人，想做社工
擅长的语言：粤语、英语、普通话
擅长的运动：游泳
喜欢的艺人：梁朝伟、张曼玉、Julia Roberts
喜欢的歌星：王菲、萧亚轩、林忆莲
喜欢的歌曲：不了情、心动
喜欢的电影：风月俏佳人、摘星奇缘
喜欢的食物：生果、雪糕、烧味鸡翼
喜欢的颜色：白、蓝、红
喜欢的游戏类型：动作、射击、智力、模拟 电脑游戏
喜欢的休闲活动：阅读、听音乐、羽毛球、影相、跑步、唱歌
深入了解：YoYo自小喜欢宠物，但因妈妈的反对，求学时期即使哥哥先斩后奏拿了一只狗回家，最终仍被迫让给朋友。
YoYo在自己开设的服装店里养了三只流浪猫。
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2000年，19岁的YOYO中七毕业，曾经是学校的校花，却误打误撞做起model，还凭一个长途电话广告一炮而红。当年穿橙色短裙，露出长腿笑咪咪的YoYo陈自瑶风头有多劲。印象中，几乎除了张栢芝，应该只有YoYo单凭一个广告就能一炮而红，39寸长腿一出，“CTI姐姐”个朵无人不知，全港大小传媒争住约拍照访问，当之无愧成为周慧敏以后另一位少男杀手。可YOYO并没有张柏芝那样幸运！在CTI广告播出后，YOYO签约了一家模特公司！可因为公司的规模很小，不像其他公司那样，有全盘的计划去捧一个新人。再加上CTI的广告太深入民心，别家公司不敢请YOYO做代言。2001年到2002年期间，YOYO几乎没有工开！头起得好得不得了，可结果并不如预期的那样理想。不甘赋闲在家的YoYo，与友人合作开店卖民族服饰，完全门外汉却也误打误撞碰上民族复兴潮，至今已是三间连锁店的老板娘。
2006年，好不容易挨到4年合约期满，被TVB看中做签做艺员，更被选作偶像剧《赤沙印记@四叶草2》女主角之一。以为树大好遮荫、时来运到，孰不知，第二部回响却远不如首集！假假啲是大台亲生女，还登上月历被看好力捧，事实上拍来拍去尽是反叛少女，比如在《法政先锋》甫露面便被杀。两年以来，支撑自己倒贴储蓄的，只靠那份热诚。
2007年3月12日，出演TVB处境喜剧《同事三分亲》，在里面扮演一个美丽专一的摄影师何彤彤（KAWAII），与绯闻男友蔡淇俊饰演情侣！YOYO也因此受到关注重视！
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2000年"CyberGirl"选举得冠军
2000年“少林足球”女主角选拔赛（香港区最后三强）
2007年HIM（车王）杂志“读者心目中最受欢迎HIM girl”
2007年提名无线“飞跃进步女艺员”和“最佳女配角”
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电视作品
2004年 《赤沙印记》饰：叶茵 『搭档：蔡淇俊；马德钟；徐子淇；司徒瑞祈；杨秀惠等』 陈自瑶
2005年 《奇幻潮》（20集：情比金坚）饰：May『搭档：张美妮；李逸朗；蒋雅文等』
《窈窕熟女》（03集：师生双贼事件）饰：徐思欣（Yan）『搭档：陈百祥；伍咏薇等』
2006年 《高朋满座》饰：印度西施亚美娜（188集）『搭档：郑丹瑞；伍咏薇等』
《法证先锋》饰：谭丽玲（谭德、潘惠芳之女、谭伟升之妹；灭门血案中死者）
2007年 《突围行动》饰：唐芷敏『搭档：马浚伟；蔡淇俊；廖碧儿等』
《同事三分亲》饰：何彤彤（KAWAII）『搭档：关咏荷；金燕玲；蔡淇俊；王祖蓝等』
《律政新人王II》饰：Stephy（第3集）『搭档：陈键锋；马国明；官恩娜等』
《兰花劫》饰某监犯(黄二梅）『搭档：唐宁；朱婉仪；田蕊妮等』
2008年 《野蛮奶奶大战戈师奶》饰：年轻戈碧（6集&12集）『搭档：汪明荃』
《TVB太极》饰：红绫
《原来爱上贼》饰：郑欣欣（14集&17集）『搭档：马德钟；陈茵媺等』
《车站购物情缘》（公益短片）饰：Aana『搭档：李思欣；高皓正』
2009年 《仁心解码》饰：郑心柔『搭档：方中信；徐子珊』
《宫心计》饰：钱飞燕『搭档：佘诗曼；杨怡；陈豪；郑嘉颖等』
2010年 《情人眼里高一D》饰：陈自瑶（客串第2集）『拍档：徐子珊：黄宗泽等』
《施公奇案2》饰：倩倩格格『搭档：陈山聪；唐宁；欧阳震华；宣萱』
《女人最痛》饰：Stephy『搭档：林嘉华』
《公主嫁到》饰 四公主『搭档：佘诗曼；陈豪；陈敏之；钟嘉欣』
《花花世界花家姐》『搭档：林峰、佘诗曼、梁靖琪、敖嘉年、刘俐』
电影作品
2001年 《爱上我吧》 饰：小白『搭档：徐天佑』
2002年 《夺魄勾魂》饰：阿YAN 《一蚊鸡保镖》饰：木村的女朋友"hello kitty女孩"『导演：黄子华』
2004年 《了不起的爸爸》客串柯受良的干女儿
2005年 《AV梦工厂》饰：演肥仔的女友阿芝『导演：彭浩翔；搭档：吴日言等』
2006年 《血色谜情》
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音乐作品
演唱歌曲
『卡通大作战』- 主唱︰陈自瑶、古巨基 陈自瑶
『至少还有你』- 07/12/31；工展会MV女主角
『幸运铃声』- 古巨基 『Miss You Night And Day』- 袁耀发 『自作孽』- 黄和兴 『天使低低B』- 王祖蓝 『自作孽』- 黄和兴（TVB版） 『玩具兵』- T 叶宇澄（TVB版） 『Kong』- 侧田 大细心』- 方力申 『爱才』- 卫兰 『面具』- 王菀之（TVB版） 『你当我什么』- 关楚耀（TVB版） 『火花不等人』- 刘浩龙（TVB版） 『只要和你在一起』- 孙耀威（TVB版） 『拉锯战』- 扈佳荣+王凯骏（TVB版）
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节目主持
2000年 《拉阔Gameplayers Chat》（网页）合约主持 陈自瑶
2003年 《香港小姐》 香港电台第二台
2004年 《TeenPower》 视像节目/视像片段 - Image Corner （第一季）
2005年 《康泰加倍开心日本3S之旅》
2006年 《爱上他‧爱上家》
2008年 《香港小姐美丽荟萃马来西亚》 《基本法全方位》 《政府资讯服务一站通》
2010年 《荃加福禄寿》录制 2010年4月17日、2010年6月26日（饰演美少女战士） 《千奇百趣之Fummer Fun》第3、4集出席活动
2005年 第72&73界冠军狗狗展
2007年 工展会出席派对
2008年 02-24，与林峰、马国明等，在奥海城为《太极》宣传 06-10，出席电影《新变形侠医》首映礼 07-12，以陈宝珠经典女杀手造型登场，为国语节目《娱乐金刚圈》录影广告代言
Everlastingonline . com 2000年报纸、杂志硬照 新假期周刊 东周刊 东Touch Game Plus游戏杂志 ITree电脑广场全方位网络天书 2001年形象代言人 《老夫子大富翁》游戏代言 《马场online》游戏代言 香港元禄寿司宣传大使之一 Microsoft Office XP亚太区形象宣传大使 CTI电梯女郎 驾驶学院 McDonald’s（国内） 天网娱乐“拉阔 Game Players Chat ” 龙发制药 Fabulous Lady 中银信用卡
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